踏破者ネームを登録

だれがプレイしたか記録に残ります

記録はこの端末の中だけに保存されます（ローカル）。本名やメールアドレスなどは入れないでね。

はじめる前に — 安全のお願い

WHO/ACSMの一般的ガイドにもとづく注意

これはゲームであり、医療・フィットネス指導ではありません。運動は自己責任で行ってください。

• 持病・けが・妊娠中、心臓や関節に不安のある方、体調がすぐれない方は、始める前に医師に相談してください。
• 痛み・めまい・息切れ・胸の不快感を感じたら、すぐに中止してください。
• 周囲1.5m以上のスペースを確保し、家具・段差・滑りやすい床に注意。水分を用意。
• 最初に軽いウォームアップを入れます。無理のない範囲で動きましょう。「やさしい」強度もあります。
• いつでも画面の ⏸ 中断 ボタン、または両手を真横に伸ばすTポーズで休めます。

カメラを使います

あなたの身体の動きを読み取るためにカメラを使います。映像はこの端末の中だけで処理され、どこにも送られません。次のボタンを押すとブラウザが許可を確認します。

うまく映らない / 許可できないときは「カメラなしで遊ぶ」を押すと、キーボードでリズムプレイできます。

キャリブレーション

カメラに全身（頭からくるぶしまで）が映るよう、1〜2歩下がってね。映ったら、両手を真横に伸ばしてTの字を1秒キープ！

RESULT — 踏破完了

※カロリーは MET × 体重 × 時間 による概算です。医療的な精度はありません。クールダウンに軽いストレッチを。

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立ってプレイ / ふつう

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